食用方法：至4岁儿童每日一片，4岁以上者每日2片，随餐嚼食。

铁：铁是人体必需微量元素中含量最多的一种，总量为4-5克主要存在于血红蛋白，铁在人体内含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。

铁的作用：

• 刺激血红蛋白质与肌红蛋白的合成，参与体内与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸进程。
• 增强人体能量代谢。
• 促进胡罗卜素转化成为维生素A
• 促进抗体的产生，提高免疫力。
• 增进药物在肝脏的分解。

缺乏铁的后果：

• 导致贫血，特别是婴幼儿、孕妇及乳母。
• 容易出现疲劳、烦燥等。
• 抵抗力下降，尤其是少年儿童，会出现面容仓白，疲乏，注意力难以集中，耐力差，心跳加快，甚至呼吸困难和氢促等症状。